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Guía básica de iluminación para cultivo interior: que no te falte luz
Si cultivas en interior, la iluminación es el factor más importante para que tus plantas crezcan fuertes y productivas. Sin luz suficiente, las plantas se debilitan, se estiran en busca de más luz y terminan con cogollos pequeños y aireados.
Pero, ¿qué tipo de luz es la mejor?, ¿cómo distribuirla bien?, y lo más importante, ¿qué errores debes evitar? En esta guía te damos las claves para que no te falte luz y tu cultivo indoor rinda al máximo.
💡 ¿Por qué la iluminación es clave en un cultivo indoor?
Las plantas dependen de la luz para hacer fotosíntesis, el proceso con el que convierten la energía lumínica en alimento para crecer.
En exterior, el sol les proporciona la intensidad y el espectro perfecto, pero en interior eres tú quien debe suplir esa luz artificialmente.
Si las plantas no reciben suficiente luz, pueden ocurrir estos problemas:
🔻 Crecimiento débil: Los tallos se alargan demasiado buscando luz.
🔻 Falta de color: Las hojas pueden palidecer o volverse amarillas.
🔻 Floración deficiente: Los cogollos serán pequeños y sin densidad.
🔻 Estrés lumínico: Demasiada luz puede quemar las hojas o frenar el crecimiento.
✔️ Conclusión: Un buen sistema de iluminación puede marcar la diferencia entre una cosecha mediocre y una producción potente y resinosa
🔦 Tipos de luces para cultivo interior
💡 LED
Los LED han revolucionado el cultivo interior gracias a su eficiencia energética y espectro ajustable.
✔ Bajo consumo eléctrico, ahorra hasta un 50% respecto a HPS.
✔ Genera poco calor, evitando problemas de temperatura.
✔ Vida útil larga (hasta 50.000 horas).
✔ Espectro completo ajustable, ideal para todas las fases del cultivo.
❌ Precio inicial más alto, pero se amortiza a largo plazo.
🟢 Ideal para: Cultivadores que buscan eficiencia, control térmico y producción de calidad.
🔥 HPS
Las HPS han sido durante años la opción favorita para cultivo indoor debido a su gran potencia lumínica y su espectro ideal para floración.
✔ Luz intensa con buena penetración, ideal para plantas altas.
✔ Estimula una floración explosiva, con cogollos densos.
✔ Más económica al inicio que los LED de alta gama.
❌ Alto consumo eléctrico, lo notarás en la factura.
❌ Genera mucho calor, requiere ventilación adicional.
🟠 Ideal para: Cultivadores con espacio y ventilación adecuados, que buscan máxima producción en floración.
🔌 CFL
Las CFL pueden parecer una opción atractiva para principiantes, pero su rendimiento es limitado.
✔ Consumo bajo y poco calor, ideales para espacios pequeños.
✔ Muy fáciles de instalar, sin necesidad de balastros.
❌ Poca penetración lumínica, no llegan bien a plantas grandes.
❌ No sirven para floración, su espectro no es suficiente.
🟡 Ideal para: Esquejes, plántulas y germinación, pero no recomendables para floración ni cultivos completos
📏 ¿Cuánta luz necesita tu planta?
Cada fase del cultivo requiere una cantidad específica de luz medida en lúmenes por metro cuadrado (lm/m²):
| Fase del cultivo | Lúmenes recomendados por m² |
|---|---|
| 🌱 Germinación / Esquejes | 5.000 – 7.000 lm/m² |
| 🌿 Crecimiento vegetativo | 10.000 – 20.000 lm/m² |
| 💥 Floración | 30.000 – 50.000 lm/m² |
⏳ Fases del cultivo
🌱 Fase de crecimiento vegetativo
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📆 Duración media: 3 a 5 semanas
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💡 Horas de luz recomendadas: 18h luz / 6h oscuridad
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🌡️ Temperatura ideal: 22–26 °C
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💧 Humedad recomendada: 60–70%
Durante esta etapa, la planta desarrolla su estructura: hojas, ramas, tallo y raíces.
Una luz constante de 18 horas estimula un crecimiento fuerte y controlado. Cuanto más equilibrada esté la luz (intensidad + duración), mejor se preparará para la siguiente fase.
Consejo pro: No alargues esta etapa más de la cuenta. Las plantas muy grandes pueden complicarte el espacio en floración.
💥 Fase de floración
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📆 Duración media: 8 a 10 semanas (dependiendo de la variedad)
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💡 Horas de luz recomendadas: 12h luz / 12h oscuridad
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🌡️ Temperatura ideal: 20–24 °C
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💧 Humedad recomendada: 40–50%
Aquí empieza la magia. Al cambiar el fotoperiodo a 12/12, la planta “entiende” que ha llegado el final del verano y comienza a florecer.
Es muy importante respetar las 12 horas de oscuridad total. Cualquier interrupción de luz en esta etapa puede estresar a la planta, frenar la floración o incluso revertirla.
Consejo pro: Usa un temporizador digital para que el encendido y apagado de las luces sea siempre exacto.
💧 Lavado de raíces (flush final)
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📆 Cuándo hacerlo: 10–15 días antes de la cosecha
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💦 Qué se necesita: Solo agua limpia (sin fertilizantes)
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🔁 Cómo hacerlo: Riega abundantemente hasta que el agua salga clara por los drenajes
🧐 ¿Cómo saber si el lavado ha funcionado bien?
✅ El agua de drenaje sale clara después de varias sesiones de riego.
✅ Las hojas más grandes empiezan a amarillear y perder color.
✅ La planta no presenta síntomas de sobrealimentación ni carencias extremas (si lo hiciste en el momento correcto).
✅ La combustión del producto final es suave, sin chasquidos ni restos de sales
Consejo pro: Puedes medir la EC (conductividad) del agua de drenaje para asegurarte de que estás limpiando bien.
✂️ Cosecha: corte y secado
📍 Corte
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📆 Cuando los tricomas estén blancos con puntas ámbar (usa lupa o microscopio)
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Corta las ramas o toda la planta según tu sistema de secado
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Manipula con cuidado para no perder resina
🌬️ Secado
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📆 Duración media: 7 a 14 días
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🌡️ Temperatura ideal: 18–22 °C
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💧 Humedad ideal: 50–60%
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🌑 Condición obligatoria: Oscuridad total y ventilación suave (sin apuntar directo a las flores)
Consejo pro: Cuando las ramas crujan al doblarlas, es señal de que el secado está listo.
🌿 Conclusión: Domina la luz, domina tu cosecha
🔹 El tipo de luz importa: LED para eficiencia, HPS para producción potente, CFL solo en germinación.
🔹 Cada fase tiene su fotoperiodo: 18/6 en crecimiento, 12/12 en floración.
🔹 El lavado de raíces mejora el sabor: Hazlo 10-14 días antes de la cosecha.
🔹 El secado no se debe acelerar: Oscuridad total y ventilación suave para conservar los terpenos.
Si sigues estas reglas y optimizas la iluminación, conseguirás plantas sanas, cogollos densos y una cosecha de calidad superior. 🌿🔥
📌 Siguiente paso: Ahora que dominas la luz… ¿ya sabes cómo optimizar la humedad y el flujo de aire en tu cultivo? Te lo contamos en la siguiente guía. 👉 [Enlace a próxima guía]
📊 Tabla resumen de fases, tiempos y fotoperiodo
Aquí tienes un resumen de las fases de cultivo, su duración, las horas de luz recomendadas y el tipo de iluminación ideal.
| Fase | Duración (aprox.) | Horas de luz | Luz recomendada |
|---|---|---|---|
| 🌱 Germinación | 3–7 días | 18h / 6h | CFL o LED suave |
| 🌿 Crecimiento | 3–5 semanas | 18h / 6h | LED, HPS o CFL |
| 💥 Floración | 8–10 semanas | 12h / 12h | LED o HPS |
| 💧 Lavado de raíces | Últimos 10–14 días | Solo agua | Sin fertilizantes |
| 🌬️ Secado | 7–14 días | 0h (oscuridad) | Sin luz directa |
